Die beliebten Schüssler-Salze eignen sich auch zum Abnehmen. Sie sorgen für eine entsprechende Entschlackung und beseitigen mögliche Hindernisse, die einer nachhaltigen Gewichtsreduktion vielleicht im Weg stehen. Gerade wenn die Diät trotz Sport und bewusster Ernährung nur unzureichend anschlägt und die Fettpolster einfach nicht verschwinden wollen, können ausgewählte Salze den Erfolg sichtbar verbessern. So verweigert sich der Körper beispielsweise dem Abbau von Fett, wenn der Mineralhaushalt unausgeglichen ist. Weitere Folgen einer solchen Diskrepanz sind zudem eine Störung der Hormonproduktion oder eine Verlangsamung des Stoffwechsels. Auch bewirkt ein Mangel an Mineralien oft einen unangenehmen Heißhunger und spielt dadurch jedem Diätwunsch in die Karten.
Schüssler – Salze bringen den Stoffwechsel in Schwung, sie helfen beim Fettabbau und verringern die Hungerattacken. Eine genaue Anpassung der jeweilig aufzunehmenden Salze an den Stoffwechsel des Betroffenen ist sinnvoll, doch gibt es auch Schlüssel – Mineralien, die jedem Organismus beim Abnehmen helfen.

Für eine Diät empfehlen sich deshalb in erster Linie das Schüssler – Salz Nr. 4 (Kalium Chloratum), Nr. 9 (Natrium Phosporicum) und Nr. 10 (Natrium Sulfuricum). Nr. 4 baut Übergewicht ab, lindert den Heißhunger und hilft beim Ausscheiden von Giftstoffen. Nr. 9 hingegen ist vor allem für Reduzierung von Blutfetten geeignet, auch stärkt es den Durst auf Wasser, dessen spülende und reinigende Eigenschaften bei einer Abnahme – Kur natürlich willkommen sind. Auch die Lust auf Bewegung und Sport wird stimuliert. Nr. 10 belebt den Stoffwechsel, stärkt die Verdauung und fördert zudem den Kreislauf. Zusammen unterstützen diese Salze jede Diät, ihre Anwendung kann dabei selbstverständlich variieren.

Begonnen werden sollte eine Kur mit einer Intensiv-Phase. Dazu werden in einen Becher jeweilig 3 Tabletten der genannten Salze getan, heißes Wasser dazu – fertig! Dieses Heißgetränk führt zur potenzierten Aufnahme der Mineralien und stärkt den Körper für die vor ihm liegenden Aufgaben.
Während der ersten drei Tage werden die Salze 6mal täglich eingenommen, jeweilig eine Tablette. Es empfiehlt sich, nach der Einnahme ein Glas frisches Wasser zu trinken.
Nach den drei Tagen wird dieser Prozess auf drei tägliche Einnahmen reduziert, die Gesamtdauer der Kur kann sich zwischen 3 und 6 Wochen erstrecken. Pro Salz werden in drei Wochen etwa 80 Tabletten aufgenommen.

Natürlich sind auch Schüssler-Salze keine Wundermittel. Um ihre Kraft nachhaltig zu entfalten, ist eine Kalorien bewusste Ernährung nötig, stets ergänzt durch ausreichende Bewegung.
Darüber hinaus gibt es verschiedene Tee-Sorten, die beim Abnehmen unterstützen und die Salze in ihrer Anwendung verstärken. Dazu eignen sich Mate- und Brennnessel – Tee sowie der besonders in Asien geschätzte grüne Tee.
Generell ist die Aufnahme von ausreichend Flüssigkeit wichtig – wie bei jeder anderen Kur auch!
Zwei bis drei Liter am Tag, davon vorrangig reines Wasser und Tee, sind das Minimum.
Die Nahrung sollte reich an Vitaminen sein und mit eher wenig Kalorien auskommen. Es empfiehlt sich, die Mahlzeiten entsprechend zu strukturieren: Eine vielseitige Obstschale darf eine Hauptmahlzeit ersetzen, gleiches gilt für Salat oder Gemüsekreationen. Die dritte Mahlzeit am Tag lässt sich je nach Belieben gestaltet, wobei natürlich vor allem mageres Fleisch, Fisch und Vollkornbrot oder Reis die Hauptbestandteile sein sollten. Gegen den gelegentlich noch auftretenden Heißhunger helfen Joghurts oder Obst beziehungsweise Gemüsestreifen, etwa von der Paprika. Süßigkeiten und fettige Snacks sind hingegen tabu – und bleiben es auch nach Beendigung der Kur!
Bewegungs- und Sporteinheiten ergänzen das Programm. Schwimmen, Radfahren oder simples Laufen unterstützen die Schüssler – Salze in der Entfaltung.